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空腹知らずのプチ断食ダイエット

最近はやりの断食ダイエット。
オシャレな女子の間は

ズムージーを朝食に飲むスムージーダイエットなんかも
流行っています。

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そもそも断食ダイエットってどんなものか調べてみました。


断食とは、食べ物を断つこと。
特に,祈願や修行,あるいは病気治療などのために
一定期間食べ物を断つこと。



内臓を休ませ、毒物、老廃物を排泄させる効果があり
人間が本来持っている免疫や抗体、自然治癒力などを
目覚めさせることができます。



もともとは、病気の治癒、体質改善や健康
のために断食をする人が多かったのですが
最近ではダイエット目的で行う人が多くなりました。



断食で期待されている効果は

美やせ(ダイエット・メタボ予防)
便秘解消・宿便ドッサリ
アンチエイジング(老化予防)




最近では断食するところを、
ローカロリー食品に置き換える
置き換えダイエットがプチ断食の
主流になってきました。

deki480.jpg


従来はドリンクタイプのものが多かったのですが
どうしても空腹感に耐えられない

空腹に耐えられないので、ダイエットに失敗してしまう。
そんな背景もあるようです。

私が今回試してみたのはこちら↓




>>ミルミルダイエットはこちら<<



満腹感があり、美味しいです(^-^)
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